Известный диетолог Джонни Боуден доказал, что для того, что бы избавиться от лишнего веса, достаточно включить в свой ежедневный рацион 5 продуктов, а другие 5 — из него исключить.

 
Включить:
1. Клетчатку (фрукты,овощи и бобовые).
2. Ягоды
3. Сырые овощи.
4. Орехи.
5. Белок (мясо, молочные продукты и рыба).

Исключить:
1. Макаронные изделия.
2. Хлебные продукты
3. Газированные напитки.
4. Сухие завтраки.
5. Печенье, пирожные, здобу и другие «вкуснятины»

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

04.02.2014

Правильное питание -

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить,

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top