Летом все стараются похудеть, что бы быть красивыми и эффектными к пляжному сезону. Порой прекрасные леди изнуряют себя диетами, не думая о последствиях. А зря.

Итак,  топ самых экстремальных способов превратится в скелет, и загубить здоровье.

«Чайная диета». Черный или зеленый чай без сахара на завтрак, обед и ужин. И ничего кроме чая. Звучит абсурдно. Однако и у этой диеты есть приверженцы. К примеру, Виктория Бекхем питалась одним чаем целый месяц. Без последствий не обошлось.

 

Комментарий диетолога:

- Злоупотреблять диетами ни в коем случае нельзя и сидеть на них постоянно тоже нельзя, потому что любая диета приводит к тому, что организм не получает полноценное питание. Особенно витаминов. Поэтому Следствие того что организм становится вялым пассивным.

 
Одна из самых популярных диет – «Кефирная». Все бы ничего, если бы не перебор. Кефир – один из самых наиболее полезных кисломолочных продуктов. Если дня три вы посидите лишь на нем особого вреда не будет. Но многие продлевают срок и сидят на кефирной диете месяцами. В таком случае наступает истощение.
 

Еще одна жидкая диета – «Соковая»
Сок, сок, сок и ничего кроме сока. Только представьте, Кэти Холмс просидела на этом напитке полгода. Весьма экстремально.

 
Комментарий диетолога:

- Такие диеты приносят еще больше вреда, чем просто какое-то умеренное питание. Организм переносит стресс. И естественно, обменные процессы организма замедляются, и поступление витаминов прекращается. Из-за этого организм начинает обратный процесс, он не худеет, а чаще всего обостряются все хронические заболевания.

 
Пожалуй, самая жуткая диета «Сырая». Употреблять можно все, но только в сыром виде: рыба, курица, говядина. Но здесь в добавок к истощению можно обзавестись бактерией И-коли, которая содержится в сыром мясе.
 

Диета на печении или хлопьях. Белее вкусная, но не менее опасная. Ведь печенье подбирается с ингредиентами, которые содержат низкий гликемический индекс. Отрубями, цельной пшеничной мукой, овсом – больше вреда, чем пользы.
 

Комментарий диетолога:

- На какой-то промежуток времени становится легче, но чаще всего это обман. И организм, что бы восполнить себя хочет еще больше получить питания. После этого организм вынужден потреблять еще больше пищи, что бы восполнить свои энергетические запасы.
 

Модная диета – «Фруктовая». Яблоки, грейпфруты, апельсины. Эта диета низкокалорийная, а значит очень вредная! Фруктовые диеты вынуждают организм расщеплять мышечную ткань. Следствие нарушение обмена веществ.

 
И, пожалуй, самая смешная диета – «Спящая красавица». Суть такова: «Чем больше спишь, тем меньше ешь!» Поэтому красавицы стремятся пить снотворное и все время спать.

 
Комментарий диетолога:

- Нужно правильное, сбалансированное, умеренное питание, и тогда человек будет всегда в хорошем настроении, энергетически полон сил и здоровья. Хочется тогда свернуть горы.


Существует много экстремальных диет: капустная, гречневая, диета на яйцах. Но не одна из них не приносит пользы. Поэтому прежде чем экстремально голодать, подумайте, а стоит ли оно того?

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

04.02.2014

Правильное питание -

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить,

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top