Актриса Юлия Захарова, сыгравшая Лену Полено в сериале «Счастливы вместе», рассказала, как любовь и катание на байках помогли ей сбросить 20 кг.

 

Диета, похудение?

Я всегда считала, что это не про меня. У нас в детстве дразнилка была: «Сало - сила, спорт - могила!».

За весом я следила только в школе, когда занималась волейболом. А потом достигла потолка и забросила занятия. С тех пор я ушла в отрыв: могла и чипсами на ночь похрустеть, и сникерс кефиром запить. А полгода назад я начала резко худеть... Весила 70 кг, а сейчас 52 кг. Когда я в первый день пришла на съемочную площадку, чтобы сыграть медсестру, все были в шоке. Заранее подготовленный халатик размера L на мне болтался, нужно было срочно искать XS. Потом ко мне подошел режиссер и сказал: «Я, конечно, знал, что ты сыграешь сексуальную медсестричку, но что настолько сексуальную!» Не скрою, услышать это было приятно.

 

Худеть я начала из-за любви

Я познакомилась с рок-гитаристом Сашей Дорониным, влюбилась и пустилась в авантюры! Большую часть килограммов я «растеряла» во время наших приключений. Например, однажды на Кипре Саша показал мне скалы. Забираемся на одну из них - до воды 10-12 метров. И тут он возьми да и спрыгни! А мне что делать?! Сашка кричит снизу: «Давай, Юлька, в тебя верю!»

И я поняла: сейчас или никогда! Когда вошла в воду, у меня в крови вместо кислорода остался один адреналин, но это было так круто! С моим Сашей не соскучишься. Мы можем часами гонять на байках по пустыне, жить в шалаше на берегу океана, кидаться спелыми манго и бегать по побережью.

Наша жизнь за границей не была сплошным экстримом. Пол года мы жили в Гоа. Каждое утро я начинала с легкого завтрака. Это, как правило, фрукты и мой любимый ананасовый фреш. Потом бежала на пляж и плавала, пока не устану! Вода - моя стихия. По сравнению с плаванием фитнес и йога для меня сплошное мучение. А от жизни нужно получать удовольствие, ведь правда?

Я уже давно считаю, что мясо - «грязный» продукт. Но быть вегетарианкой в одиночку не очень-то весело. Бой мясу мы объявили вместе с Сашей. Но я не строгая вегетарианка. Я по-прежнему ем рыбу и яйца. К молоку равнодушна, без лактозы не умрем, но у меня долгая тайная страсть к кефиру.

Мое железное правило - не кусочничать! Пряники, вафли, бутерброды так и манят. В перерыве между съемками хочется хоть одну печенюшку съесть. Уверена, читательницы, которые сидят в офисе, тоже любят до, после, а иногда и вместо обеда выпить чай с бутербродом. Не стоит этого делать! Лучше нормально позавтракать и пообедать, а ужин... Как говорится, ужин никому не нужен.

Если решили начать новую жизнь в понедельник, начните ее в воскресенье! Очень многие женщины думают: «Завтра я начну новую жизнь, пойду в спортзал, запишусь на фитнес...» Пока будете откладывать на завтра, ничего не случится. 

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

04.02.2014

Правильное питание -

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить,

View

Популярные диеты

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top