Актриса Юлия Захарова, сыгравшая Лену Полено в сериале «Счастливы вместе», рассказала, как любовь и катание на байках помогли ей сбросить 20 кг.

 

Диета, похудение?

Я всегда считала, что это не про меня. У нас в детстве дразнилка была: «Сало - сила, спорт - могила!».

За весом я следила только в школе, когда занималась волейболом. А потом достигла потолка и забросила занятия. С тех пор я ушла в отрыв: могла и чипсами на ночь похрустеть, и сникерс кефиром запить. А полгода назад я начала резко худеть... Весила 70 кг, а сейчас 52 кг. Когда я в первый день пришла на съемочную площадку, чтобы сыграть медсестру, все были в шоке. Заранее подготовленный халатик размера L на мне болтался, нужно было срочно искать XS. Потом ко мне подошел режиссер и сказал: «Я, конечно, знал, что ты сыграешь сексуальную медсестричку, но что настолько сексуальную!» Не скрою, услышать это было приятно.

 

Худеть я начала из-за любви

Я познакомилась с рок-гитаристом Сашей Дорониным, влюбилась и пустилась в авантюры! Большую часть килограммов я «растеряла» во время наших приключений. Например, однажды на Кипре Саша показал мне скалы. Забираемся на одну из них - до воды 10-12 метров. И тут он возьми да и спрыгни! А мне что делать?! Сашка кричит снизу: «Давай, Юлька, в тебя верю!»

И я поняла: сейчас или никогда! Когда вошла в воду, у меня в крови вместо кислорода остался один адреналин, но это было так круто! С моим Сашей не соскучишься. Мы можем часами гонять на байках по пустыне, жить в шалаше на берегу океана, кидаться спелыми манго и бегать по побережью.

Наша жизнь за границей не была сплошным экстримом. Пол года мы жили в Гоа. Каждое утро я начинала с легкого завтрака. Это, как правило, фрукты и мой любимый ананасовый фреш. Потом бежала на пляж и плавала, пока не устану! Вода - моя стихия. По сравнению с плаванием фитнес и йога для меня сплошное мучение. А от жизни нужно получать удовольствие, ведь правда?

Я уже давно считаю, что мясо - «грязный» продукт. Но быть вегетарианкой в одиночку не очень-то весело. Бой мясу мы объявили вместе с Сашей. Но я не строгая вегетарианка. Я по-прежнему ем рыбу и яйца. К молоку равнодушна, без лактозы не умрем, но у меня долгая тайная страсть к кефиру.

Мое железное правило - не кусочничать! Пряники, вафли, бутерброды так и манят. В перерыве между съемками хочется хоть одну печенюшку съесть. Уверена, читательницы, которые сидят в офисе, тоже любят до, после, а иногда и вместо обеда выпить чай с бутербродом. Не стоит этого делать! Лучше нормально позавтракать и пообедать, а ужин... Как говорится, ужин никому не нужен.

Если решили начать новую жизнь в понедельник, начните ее в воскресенье! Очень многие женщины думают: «Завтра я начну новую жизнь, пойду в спортзал, запишусь на фитнес...» Пока будете откладывать на завтра, ничего не случится. 

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.01.2015

Причины остановки

Замирание веса на одной отметке, оно же

View

Популярные диеты

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top