Все грани таланта обаятельной Ларисы Грибалевой трудно перечислить! Она и певица, и телеведущая, и киноактриса, и руководитель праздничного бюро, и, самое главное, счастливая мать двоих детей. При этом Лариса выглядит на все сто!

 

- Лариса, успев родить двоих детей, вы по-прежнему остаетесь в отличной форме. Поделитесь секретами, что это: особая диета? Физические нагрузки? Или дар природы?

- Наверное, все же дар природы. Передо мной никогда не стояло задачи похудеть. И, я думаю, спасибо нужно сказать генам, маме и папе.
Но, может быть, сыграли свою роль и мои предпочтения в еде. Я не отношусь к сладкоежкам, даже чай предпочитаю пить без сахара. Хотя бывают такие моменты, когда хочется чего-то сладкого, тогда я могу и сахар себе позволить. Но при этом, скажем, кофе я пью с сахаром. Просто дело, видимо, в том, что я ничем не злоупотребляю. Даже в Библии написано, что нельзя злоупотреблять как в еде, так и в питье.

- Да, но ведь даже женщины, не склонные к полноте, во время беременности набирают в весе.

- И я набрала 13 килограммов. Я приходила к врачу, взвешивалась, и мне говорили: «У вас перебор, вам нужно «посидеть» на яблоках». Но, скажу честно, я никогда ни на чем «не сидела», ела все, что мне хотелось. Но, если имеется склонность к полноте, конечно, нужно следить за собой, чтобы потом не пришлось садиться на жесткую диету.

- А после родов вы предпринимали что-нибудь, чтобы избавиться от лишних килограммов? Или они сами «ушли», без особых усилий?

- Да. И я думаю, все дело в постоянном движении. Меня продолжали приглашать на всевозможные концерты, я даже во время беременности не отказывалась от выступлений.
Кстати, хочется сказать об очень важном моменте, который, как правило, упускают женщины. Первые полгода после родов можно не думать о своей фигуре. Ведь вы много кормите грудью, постоянно встаете ночью к ребенку, в общем, нагрузка огромная. Так что, если вы и не скинете лишние килограммы, то уж не наберете точно. А вот когда ребенку исполняется полгода, то уже могут возникнуть проблемы. Грудью кормишь уже меньше: появляется прикорм, а образ жизни тот же, кушаешь все то же самое, стараешься больше отдыхать, поспать лишний час вместе с ребенком. И вот тут-то можно начать набирать вес. Так что важно не пропустить этот момент.

- Но даже если нет склонности к полноте, мышцы же все равно нужно поддерживать в форме?

- Конечно. В таком возрасте, наверное, уже в любом случае нужен тренажерный зал, для того чтобы мышцы поддерживать в тонусе. Но у меня, честно говоря, столько работы, что на тренажерный зал пока просто не остается сил и времени. Я считаю, что, когда и так сильно устаешь, то еще и силовая нагрузка после работы — это будет стресс для организма. Усталость еще ни к чему хорошему не приводила. Если вы будете худенькая, но при этом с букетом болезней, то ничего хорошего из этого не выйдет. Нужна гармония во всем.
Но есть и другие способы, помимо тренажерного зала. Например, массаж, очень хорошая и приятная процедура. И всевозможные косметические средства тоже нужно обязательно использовать: специальные гели для душа и средства после душа.

- А какие косметические процедуры входят в ваш ежедневный уход?

- Самое главное — это очищение. Первое, что я делаю, приходя домой, это умываюсь. Правда, я жутко не люблю этого делать и часто грешу тем, что могу лечь спать не умывшись, но все же нужно стараться следить за собственной внешностью. И, конечно, питание—тоже необходимое условие.

- А какие у вас предпочтения в еде? Что всегда есть в вашем холодильнике?

- Я страшный мясоед, очень люблю мясо. Не факт, конечно, что оно всегда есть у меня в холодильнике, но без мяса я не могу. У меня может не быть каких-то сладостей, булочек, плюшек, но мясо мне нужно обязательно, без него я не могу работать.
Очень важно, чтобы продукты были натуральными. Ни в коем случае нельзя употреблять полуфабрикаты.

- Какие-нибудь особые секреты красоты у вас есть?

- Это сон. Даже модели, когда делятся своими секретами красоты, называют сон главной составляющей хорошей внешности. Лучше чего-то не сделать, но выспаться. Недостаток сна очень отражается на внешности. И ничто так не восстанавливает, как сон. В идеале спать нужно 10 часов. Я понимаю, что для многих это нереально, но нужно стараться. У кого есть возможность, можно поспать в обед.
Кроме того, меньше внимания нужно уделять всевозможным мелочам, поменьше нервничать по пустякам. Да, это тоже нелегко, но нужно быть в гармонии с собой и окружающим миром. Меньше нужно думать о ком-то и о чем-то, обсуждать кого-то, и тогда найдется время и для себя. Когда вы сами на себя обратите внимание, то и на вас внимание обратят.

- А какие-нибудь маски вы делаете?

- Может, раза два в своей жизни и делала. Я так считаю: чем позже начнешь этим заниматься, тем лучше. У кого нет особых проблем с кожей, то лучше их и не создавать. А то некоторые девочки в очень раннем возрасте начинают заниматься салонными процедурами и в итоге лет через пять выглядят старше своего возраста. Всему свое время, и опять-таки возвращаемся к тому, что во всем нужна гармония.

- Вам удается совмещать такое количество видов деятельности. Может, вы посоветуете нашим читательницам, как при напряженном жизненном графике (быт, семья, работа) выкраивать время для ухода за собой?

- Я думаю, скорее это они мне могут посоветовать. Потому что я жутко ленивая, ничего не соблюдаю. Вот мои подруги постоянно замораживают кубики льда с различными травками, масочки всякие делают. Главное, не нужно лениться, а время найдется.
Вообще, мне кажется, что наши женщины соблюдают правила ухода за собой, как никакие другие женщины в мире. Они действительно стараются быть ухоженными. Нас, женщин, много, а мужчин — мало, поэтому нужно всегда быть в форме, что бы ни случилось.

- Не за горами новогодние праздники. Как не сорваться и не набрать во время непременных застолий лишние килограммы?

- Женщинам ни в коем случае нельзя злоупотреблять спиртными напитками, особенно крепкими. Например, водка — она ведь очень калорийна, и люди совершенно не замечают, как во время праздника набирают лишние килограммы. Я считаю, что можно кушать хорошо, но если ничего не пить, то и не поправитесь.
Если уж вы переели, то я посоветую пить мятный чай. Он очень помогает пищеварению, освобождает желудок, такая легкость появляется! А таблетками я бы не советовала злоупотреблять.
Вы должны четко определить для себя, что бы вам хотелось съесть Я например, как раз-таки на праздниках очень мало ем. Когда вокруг много еды, мне почему-то ничего не хочется. Я решаю для себя: сегодня, например, я ем рыбу. На Новый год я обычно люблю есть традиционный салат «Оливье». Он по-прежнему ассоциируется у меня с новогодним праздником. И кроме этого салата, я могу больше ничего не есть.

- А если не можешь остановиться?

- Ну, как это не можешь? Значит, вас это устраивает. Нужно же ставить перед собой какие-то цели, стремиться к чему-то. И не нужно искать себе оправдание. А если не можете, значит, нужно полюбить себя такой.

- Давайте немного отойдем от темы внешности и поговорим о вашей работе. Ваши поклонники знают, что вы снимаетесь в кино. А где вас можно увидеть?

- Снимаюсь в кино — это немного громко сказано. Просто, когда мне предлагали, я никогда не отказывалась. Я думаю, редкий человек откажется сняться в кино, ведь это такой увлекательный, хотя и очень сложный процесс.
Первый мой фильм — это сериал «Каменская», где я снялась в небольшом эпизоде. Но удовольствие получила огромное, потому что снималась с такими великолепными актерами, как Елена Яковлева и Сергей Никоненко. Потом была роль в фильме «В законе». Затем — роль в сериале «Воскресенье в женской бане».
А уже после этого фильма режиссер Дмитрий Астрахан пригласил меня на роль в более серьезном фильме. Называется он «На свете живут добрые и хорошие люди», и там я играю одну из главных ролей вместе с Сергеем Горобченко, известным по фильму «Бумер».

- А как вы пришли к идее организовать праздничное агентство?

- Когда позакрывали все программы с моим участием на телевидении, хотелось как-то сохранить этот взращенный бренд Ларисы Грибалевой, хотелось что-то открыть, заняться каким-то бизнесом.
Было много различных идей, была мысль открыть магазин детской одежды. Но все же мне кажется, что я ассоциируюсь с каким-то праздником, и решила пока остановиться именно на этой идее. А что будет дальше — жизнь покажет.

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.01.2015

Причины остановки

Замирание веса на одной отметке, оно же

View

Популярные диеты

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top