В сентябре на экраны выходит фильм «лавлейс» с Амандой Сейфрид в главной роли. Миниатюрной актрисе могут позавидовать многие девушки, однако далеко не все знают, чего ей стоит оставаться хрупкой и изящной.

Возраст - 27 лет

Рост - 159 см

Вес - 49 кг 

Объемы - 91/59/84

 

Мотивация

Она с 11 лет в модельном бизнесе и с 15 лет в кино, так что прекрасно знает: быть красивой и стройной - часть ее профессии. Неоднократно вынуждена была сбрасывать вес ради ролей. Особенно ей пришлось постараться, чтобы получить роль в фильме «Мамма Миа», который сделал актрису по-настоящему известной.

 

Фитнес-режим

Чтобы хоть время от времени баловать себя любимыми лакомствами, актриса очень много времени уделяет спорту. Она бегает по утрам, посещает балетный класс, занятия по пилатесу и йоге, а также увлекается верховой ездой.

 

Проблемая зона

По словам актрисы, она очень быстро набирает вес, и первым на изменения реагирует животик, который сразу становится выпуклым. А вот грудь Аманды, наоборот, имеет тенденцию резко терять объем, если хозяйка излишне ретиво начинает худеть. Так что Аманде приходится постоянно балансировать между особенностями этих двух частей тела.

 

Рацион

В отличие от многих знаменитостей, утверждающих, что они едят все подряд, а прекрасно выглядят благодаря хорошим генам, Аманда не скрывает, что стройность дается ей нелегко. Она старается есть нежирную рыбу, птицу и молочные продукты, а также зеленые овощи и салаты. Тяжелее всего актрисе дается отказ от сладкого и сыра, без которого она просто не может жить.

 

Экстренные меры

Перед съемками и ответственными мероприятиями, когда Сейфрид хочет выглядеть особенно хорошо, она проходит сыроедческий детокс. Как минимум неделю она питается сырыми овощами, орехами, семечками и проростками.

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

04.02.2014

Правильное питание -

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить,

View

Популярные диеты

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View

Истории похудения

Отношусь к калориям как ...

В школе я была очень стройная и не думала, что ...

Как я похудела. Одна ...

Всю жизнь я была стройная. После родов я быстро ...

Красота и здоровье

Как избавиться от ...

Избавление от лишних килограммов вдохновляет. И ...

Прессотерапия от ...

Бывает, что человек решительно борется с лишним ...

Красное мясо: за и против

Я считаю, что лучшим источником белка является ...

Мерзнут ноги: причины, ...

У меня постоянно мерзнут ноги, хотя зимние морозы ...

  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top