Вы когда-нибудь пробовали глодать восемь дней подряд? А вот гомельчанка Юлия попробовала. И не только попробовала, но и тщательно записала все свои ощущения в дневнике и решила поделиться с нами.

 

День 1-ый. Начало
Решение голодать пришло внезапно. В последнее время дискомфорт в желудке и животе стал такой, что я решила: хватит, пора что-то делать. В руках оказалась литература по лечебному голоданию, и я приказала себе начать голод немедленно. К этому меня подтолкнуло еще и то, что за последние полгода я набрала очень большой лишний вес...

День 2-й. Все дело в психологии...
В плане чувства голода этот день не трудный, но очень тяжелый психологически. Чувствуешь, что воля вот-вот сорвется, ведь достаточно просто пообедать и забыть о своем решении, как о глупости. Утро начала с очищения кишечника и пошла на работу. К вечеру ДО ОДУРИ хотелось, нет, не есть. Жрать!!!

День 3-й. Как я буду ходить на работу?
С утра слабость. Хорошо, что сегодня суббота! После очистки кишечника утром снова уснула, а перед сном привиделась картина восточного базара. Вся в солнечном свете... Голод уже растормошил мозги, что ли?
Днем гуляла. Когда курила, почувствовала - тошнит. К вечеру разболелась голова. Как я буду ходить на работу?

День 4-й. Где кризис?
Согласно литературе, начиная с 4-го дня, может наступить кризис, но потом будет легко. Ничего такого не произошло: подташнивало, болела голова, кружилось в глазах. А боль в животе, кстати, даже усилилась. Должно ли так быть?

День 5-й. Опять жду кризиса
Жду перелома в жизни организма, то есть улучшения состояния. Из изменений могу отметить только то, что после клизмы вышло много темной желчи. Думаю, что это почистилась печень. В течение дня была бодрой, работала, но вечером на прогулку не пошла. Слабость, опять тошнота, болит живот.

День 6-й. И опять...
Кризиса так и нет. Чувствую себя вроде бы и неплохо, но появилась небольшая одышка. Даже удивительно...

День 7-й. Кошмар!
Сотрудники стали обедать, а я находилась неподалеку. Как результат - сильная тошнота, в желудке все сжалось от боли. Оформила отгулы и поехала домой. На улице было жарко, еле дошла. Вечером так тошнило, что решила почистить желудок. После промывания желудка тошнота сразу прекратилась. Уснула, как провалилась в яму.

День 8-й. Катастрофа позади.
Видимо, вчера и был кризис, и организм перешел на внутреннее питание. Решаю прекратить голод и выйти на работу. Случайно попалась в руки книга Н. Семеновой «Кухня раздельного питания». Написана очень убедительно. Все это я знала, но с пренебрежением относилась к бунту! Вот мне и наука.....

Дни 9-12-й. Выход из голода
Начинаю потихоньку питаться. Первый день - только яблочный сок пополам с водой. Второй день - только чистый сок. А потом... вот когда начался настоящий голод! Сравнить его с тем, какой был, просто нельзя! Еда стала безумным наваждением. Почему об этом не написано? Я готова есть все подряд, но сижу на салатах и сильно мучаюсь. Кстати, ем мало, пища «пустая», а вес быстро лезет вверх.

ИТОГИ ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ
Сама себе задаю вопросы, сама и отвечаю. Трудно ли проводить самостоятельно голодание? Да, трудно. Чего только стоит так называемый ацидотический кризис! Я растерялась, думала, что он прошел незаметно, и что не так страшен черт, как его малюют, но кризис здоровье крутанул, ударил меня.
Есть ли положительные результаты? Есть. Бросила курить. Это произошло автоматически, и этим результатом я очень довольна. За 8 дней голодания я сбросила 7,5 килограммов веса. Это тоже неплохо, хотя я и не смогла остаться в достигнутом весе. Меньше болит кишечник, да и печени явно стало лучше. Язык чистый, улучшился сон, а о настроении хочу сказать особо: я чувствую, что могу что-то сделать для себя, появилась уверенность и желание работать над собой и в дальнейшем.

P.S. Голодание действительно творит чудеса, но, как видно из записок нашей героини, любое изменение режима питания, любые процедуры, способные «расшевелить» наши органы, чреваты опасностью навредить себе. И если вы проводили подобные «эксперименты», то может, поделитесь с нами своим опытом? Думаем, нашим читателям будет интересно взвесить все «за» и «против».

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

04.02.2014

Правильное питание -

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить,

View

Популярные диеты

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View

Истории похудения

Отношусь к калориям как ...

В школе я была очень стройная и не думала, что ...

Как я похудела. Одна ...

Всю жизнь я была стройная. После родов я быстро ...

Красота и здоровье

Как избавиться от ...

Избавление от лишних килограммов вдохновляет. И ...

Прессотерапия от ...

Бывает, что человек решительно борется с лишним ...

Красное мясо: за и против

Я считаю, что лучшим источником белка является ...

Мерзнут ноги: причины, ...

У меня постоянно мерзнут ноги, хотя зимние морозы ...

  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top