Мне 23 года, из которых три последних и удерживаю один вес — благодаря спорту.

Худенькой я не была никогда. Но когда поехала учиться — началось: поздние ужины, пирожки, всякие сладости, спутники любого студента. И я стала поправляться. На тот момент, когда я задумалась о том, что нужно худеть, мой вес составлял 63 кг при росте 160 сантиметров. Вроде не так уж и много, но стало тяжеловато: появилась одышка, все вещи стали малы. 

К спорту меня приобщила подруга. Сперва было очень тяжело, я не могла даже 10 раз поднять ногу в сторону. Признаюсь честно, бросила занятия и опять налегла на еду лежа на диване.

Но позже я все-таки нашла в себе силы. Занялась аэробикой, бегала на занятия и не сдавалась. Результат удивил всех — я похудела на 13 кг. На сегодняшний день мой вес составляет 50 кг. Теперь я довольна собой. Правда, я думаю, что зимой я поправлюсь на 2—3 кг, но к лету все опять придет в норму.

А всем, кто стоит на этом нелегком пути к красивой фигуре, хочу сказать одно: не сдавайтесь! Главное—это верить в успех, и тогда все получится!»

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.01.2015

Причины остановки

Замирание веса на одной отметке, оно же

View

Популярные диеты

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View

Истории похудения

Отношусь к калориям как ...

В школе я была очень стройная и не думала, что ...

Как я похудела. Одна ...

Всю жизнь я была стройная. После родов я быстро ...

Красота и здоровье

Аквамассаж: держим курс ...

Аквамассаж буквально ворвался на рынок ...

Как избавиться от ...

Избавление от лишних килограммов вдохновляет. И ...

Прессотерапия от ...

Бывает, что человек решительно борется с лишним ...

Красное мясо: за и против

Я считаю, что лучшим источником белка является ...

  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top