Мне 23 года, я 2 года замужем. У меня все хорошо. Мы с мужем любим друг друга и сейчас ждем ребенка. У меня красивая стройная фигура. Была. А сейчас я на 4-м месяце и уже видно, что я начинаю поправляться. У меня панический страх растолстеть после родов, я ловлю себя на том, что, когда вижу стройных девушек, начинаю их ненавидеть, особенно если мы идем с мужем, а впереди идут такие девчонки — как модели. Мужу об этом не говорю, но начинаю к нему придираться по пустякам. Он не понимает, что со мной происходит, а я ему устраиваю истерику по какому-то придуманному поводу. Он у меня такой терпеливый. Успокаивает меня. Думает, что я такая нервная стала из-за беременности. Я понимаю, что это глупо, но у меня перед глазами картинка: я — расплывшаяся тетка с орущим ребенком. Это невыносимо...

 

Ответ психолога:

Во-первых, Марина, поверьте, многие женщины вашего возраста, вынашивающие первую беременность, испытывают подобные чувства. А потому успокойтесь хотя бы в этом — вы не одиноки.

Во-вторых, часто ли вам вообще встречаются женщины с модельными параметрами? А тем более беременные? А знаете почему? Потому что это противоречит законам природы. То, что ваше тело меняется, — абсолютно нормально!

В-третьих, вполне возможно, что вы принадлежите к разряду женщин, легко возвращающихся к прежним формам после родов. Таких примеров много.

В-четвертых, надеюсь, что ваш муж с пониманием относится к вашим «концертам» и должным образом проявляет заботу о беременной жене и вашем общем ребенке.

И в-пятых, нервничать надо вовремя. Вы еще только на 4-м месяце и еще только начали прибавлять в весе. И этого, кроме вас, никто не видит. Так чего переживать?

И, наконец, советую вам: попробуйте жить в настоящем. Проживайте то, что происходит сейчас. Благодарите себя, мужа, радуйтесь своему состоянию, любите сами и принимайте любовь.

Поделитесь своими страхами и чувствами с мужем. Если он вас любит и понимает, он поддержит вас. Как правило, любящие мужчины, которые ответственны и не поверхностны в своих чувствах, продолжают любить своих женщин, даже если они меняются после родов.

Если вас преследует картинка «вы —толстая, с орущим ребенком», замените ее на другую: вы — стройная, красивая, с улыбающимся малышом. Сделайте эту внутреннюю картинку частью себя. Пусть она как можно чаще представпяется вам. Ведь реализуется то, что мы хотим. Или чего очень боимся. Сами понимаете, до чего может довести страх — это просто случится. Поэтому в ваших интересах видеть себя стройной.

Найдите для себя безопасные в вашем положении физические упражнения. Очень хорошо — йога для беременных. И лучше не на диске, а посещать группу. Там вы найдете единомышленников и поддержку, что очень важно, научитесь правильно дышать, расслабляться и отпускать свои страхи. Желаю вам удачи!

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

04.02.2014

Правильное питание -

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить,

View

Популярные диеты

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View

Истории похудения

Отношусь к калориям как ...

В школе я была очень стройная и не думала, что ...

Как я похудела. Одна ...

Всю жизнь я была стройная. После родов я быстро ...

Красота и здоровье

Как избавиться от ...

Избавление от лишних килограммов вдохновляет. И ...

Красное мясо: за и против

Я считаю, что лучшим источником белка является ...

Мерзнут ноги: причины, ...

У меня постоянно мерзнут ноги, хотя зимние морозы ...

Лечение ячменя на глазу

У меня часто появляются ячмени. Как с ними ...

  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top