Я слышала, что во время менструации нельзя садиться на диету… Правда ли это и когда можно начинать «соблюдать себя»?

Ольга Юдина

Ответ диетолога:

На самом деле более нежелательно начинать процесс похудения непосредственно до начала менструации.

Во-первых, женщине в это время очень хочется кушать и, толком так и не начав худеть, можно сорваться с диеты. А значит, приобретается неуверенность в своих силах.

Во-вторых, во время ПМС и самой менструации задерживается жидкость в организме. Попытки сбросить вес будут менее эффективными — вот вам и разочарование.
Лучше всего худейте, начиная с 3—5 дня после менструации, когда все эти неприятные моменты отпадут сами собой!

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

04.02.2014

Правильное питание -

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить,

View

Популярные диеты

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View

Истории похудения

Лишний вес не мешает ...

Истории женщин, которым лишний вес не мешает быть ...

"Проблема похудения в ...

Как же радостно получать ваши письма! Согрела ...

Красота и здоровье

Мерзнут ноги: причины, ...

У меня постоянно мерзнут ноги, хотя зимние морозы ...

Лечение ячменя на глазу

У меня часто появляются ячмени. Как с ними ...

Успокойте нервы магнием

В последнее время жена стала раздражительной, ...

Опасная косметика

Специалисты, исследующие состав современной ...

  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top