Если кожа лица стала тусклой, волосы — ломкими, а талия неумолимо растет вширь, скорее  ложись спать! Но прежде чем утонуть в объятиях Морфея, не забудь выполнить несложный beauty-ритуал — и ты будешь выглядеть свежей и отдохнувшей в любой день недели!


Я КАК МАЙСКАЯ РОЗА!

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ МИНИМУМ.Универсальная система ухода за кожей укладывается в следующую магическую формулу: очищение + тонизирование + увлажнение + питание. Какой бы уставшей после напряженного трудового (или не очень) дня ты ни была, обязательно очисти лицо от макияжа (частички туши и пудры, проникая в кожу, будут вызывать растягивание и разрывы пор, превращая спящую красавицу в... бабу-ягу!). Помни: гель, мусс, пенка или молочко для умывания нельзя оставлять на лице дольше 30 секунд. Очистив кожу, обязательно пройдись по ней тоником (не содержащим спирта). А теперь нанеси увлажняющий или питательный ночной крем. У ночных средств более насыщенная формула, чем у дневных: они содержат больше питательных компонентов, которые действуют в течение 6-8 часов.
BEAUTY-ТАБУ. Не переборщи с ночным кремом! Если наносить его толстым слоем, как маску, он забьет поры.
ТАЙНЫЙ ХОД. Маски от отеков надо делать не утром, а на ночь, чтобы, стимулируя кровообращение и выведение жидкости из организма, предупредить проблему.

 

ПЕРЕД ВЕЧЕРНИМИ ВОДНЫМИ ПРОЦЕДУРАМИ ПОХОДИ ПО КВАРТИРЕ БОСИКОМ


ОБЛАКО ТВОИХ ВОЛОС.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ МИНИМУМ. Очищать волосы от укладочных средств перед сном необходимо так же, как и очищать лицо от макияжа. Мыть голову на ночь нужно, только если на вас горы стайлинга. В остальных случаях достаточно расчесать волосы массажной щеткой и легкими движениями нанести на кожу головы тонизирующее средство.
BEAUTY-ТАБУ. Хвостики, тугие косички, заколки — стягивая волосы лентой или резинкой, ты нарушаешь кровообращение в коже головы и рискуешь спровоцировать их выпадение.
Никогда не ложись спать с мокрой головой! Вымыв голову, обязательно высуши шевелюру перед тем, как отправиться на боковую. Когда мокрые волосы соприкасаются с тканью наволочки, от них отслаиваются чешуйки, отчего они становятся ломкими. По этой же причине расчесывай мокрые волосы крайне осторожно — расческой, а не щеткой.
ТАЙНЫЙ ХОД. Желаешь на утро красивые локоны? Вымой голову, нанеси несмываемый кондиционер и высуши. Не используя стайлинговых средств, накрути волосы на бигуди, затем сними их и, не разбирая локонов, надень сеточку. Утром опусти голову вниз и расчеши волосы плоской щеткой. Откинь локоны назад, руками придай им форму и зафиксируй лаком.
Наоборот, воюешь с мелкими кудряшками, мечтая о гладких прямых волосах? Вымой голову, нанеси т влажные волосы разглаживающее средство, расчеши их и раздели на пряди. Затем окрути ими голову и заколи невидимками. Надень шелковый платок и ложись спать, а утром просто расчеши волосы.

 

ЗА ОСИНУЮ ТАЛИЮ.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ МИНИМУМ. Прими перед сном согревающую (37 °С) ванну с молоком, экстрактами морских водорослей, настоем трав (ромашки, мяты, липового цвета) или несколькими каплями лавандового масла — она поможет вывести скопившийся за день биомусор и запустит процесс расщепления жира.
После такой приятной процедуры уснешь как младенец, а утром явишься в офис заметно посвежевшей и постройневшей! После ванны, чтобы нормализовать кровообращение, ополоснись прохладной водой (но не ледяной, иначе организм перепутает день с ночью). И легкими массажными движениями нанеси крем: антицеллюлитный (ты же мечтаешь расстаться с этой напастью!) или увлажняющий, чтобы укрепить кожу и помочь ей «успевать» за худеющим телом.
BEAUTY-ТАБУ. Принимать общий, тем более контрастный душ, а также растираться жестким полотенцем на ночь не стоит — эти тонизирующие процедуры со slim-эффектом перенеси на утро.
ТАЙНЫЙ ХОД. Замучила бессонница? Не спеши бежать в аптеку за снотворным! Попробуй перед сном следующую «банную» процедуру: поочередно направляй на икроножные мышцы сильную струю горячей воды из душа — такой массаж поможет расслабиться и успокоиться.

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

04.02.2014

Правильное питание -

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить,

View

Новое в категории

Мерзнут ноги: причины, ...

У меня постоянно мерзнут ноги, хотя зимние морозы уже прошли. С чем ...

View

Лечение ячменя на глазу

У меня часто появляются ячмени. Как с ними бороться? Ячмень — ...

View

Успокойте нервы магнием

В последнее время жена стала раздражительной, спит плохо. Что может ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top