В постоянной беготне и суете мы едва успеваем производить самые элементарные манипуляции с нашим лицом. Все наспех. На нормальный комплексный уход времени, кап правило, вечно не остается.


Так что же тогда говорить о тщательном и постоянном уходе за ногтями? Да о них и говорить нечего. А ведь наши руки — это то, что в первую очередь выдает наш истинный возраст. Значит, хочется нам этого или нет, а придется о них заботится.

Что включает в себя ежедневный уход за ногтями? Это деликатное мытье области вокруг ногтей, легкий массаж, периодическая увлажнение специальным маслом или кремом, ванночки для ногтей.

Массаж в области кутикулы стоит делать очень мягкой щеточкой, на которую предварительно наносится специальное средство. При таком массаже происходит легкий пилинг, который освобождает кутикулу от отмерших чешуек кожи и главное, предотвращает образование неэстетичных трещин, где впоследствии может возникнуть воспаление.

Перед сном старайтесь втирать вокруг ногтей специальное масло для кутикулы. Или хотя бы обычный увлажняющий или питающий крем для рук. Нанесение крема на область кутикулы активными круговыми массирующими движениями хорошо активизирует кровообращение основания ногтевого ложа и сглаживает все неровности и мелкие заусенцы.

Очень хорошо делать ежедневные ванночки из теплого оливкового масла.
Для укрепления ногтевой пластины помогут парафиновые ванночки. Так же парафинотерапия оказывает благоприятное воздействие на сухую кутикулу и кожу рук, возвращает ей гладкость, мягкость, придает ухоженный вид.

Не забывайте и о полезности солевых ванночек. Для них желательно выбирать морскую соль без ароматических добавок. Растворите в теплой воде одну чайную ложку соли и поддержите руки в полученном растворе 20 минут. Процедуру повторяйте в течение 10 дней. Для профилактики можно делать «морскую ванночку» раз в неделю.

Пользуйтесь, укрепляющими средствами для ногтей, лаками с витаминами. Ломким ногтям помогут лаки с кальцием, расслаивающимся ногтям — с фруктовыми кислотами.

Очень часто внешний вид ногтей портит недостаток кровообращения. Что бы устранить эту проблему необходимо делать массаж –  простое, но очень эффективное средство. Выполнять его нужно 2—3 раза а день в течение 3—4 минут.

Вы должны до минимума сократить контакт ваших рук с всевозможными порошками и моющими средствами. Это достаточно легко сделать, если при выполнении домашней работы всегда пользоваться перчатками.

Расслоение ногтей может быть вызвано диетой. Ведь многие диеты лишают нас продуктов, которые содержат вещества и витамины, так необходимые для здоровья нашего организма и в том числе ногтей. Хрупкость и расслаивание ваших ногтей может свидетельствовать о недостатке в организме таких витаминов как А, Е, С, а также микроэлементов — железа, селена, цинка и кальция. Поэтому в свой повседневный рацион нужно включать молоко и кисломолочные продукты, бобовые, цельнозерновой хлеб, масло, печень, инжир, миндаль, рыбу, красное мясо, морковь и шпинат. Кальций можно принимать в таблетках.

Стоит также пересмотреть свои взгляды на маникюр, отказавшись от обрезного варианта и грубого опиливания ногтей металлическими пилками. Лучше всего пользоваться современными инструментами для маникюра с тефлоновым покрытием.

И пускай Ваши ручки всегда будут нежными и ухоженными!

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

04.02.2014

Правильное питание -

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить,

View

Новое в категории

Мерзнут ноги: причины, ...

У меня постоянно мерзнут ноги, хотя зимние морозы уже прошли. С чем ...

View

Лечение ячменя на глазу

У меня часто появляются ячмени. Как с ними бороться? Ячмень — ...

View

Успокойте нервы магнием

В последнее время жена стала раздражительной, спит плохо. Что может ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top