Второй подбородок – зрелище не очень симпатичное. Однако он встречается у многих людей независимо от пола и возраста. Причины бывают разные. Например, наследственность, из-за чего такое нарушение овала лица может появиться даже в юности.

Соединительные ткани, поддерживающие подкожный жировой слой в районе подбородка, также ослабляются при искривлениях осанки, привычке читать лежа, неправильном положении головы во время ходьбы, использовании высоких подушек для сна. Двойной подбородок может быть следствием изменения гормонального фона при беременности. И конечно, он практически всегда сопутствует лишнему весу и ожирению. Кажется, что в последнем случае избавиться от второго подбородка просто: похудел – и всё. Но это не так. Быстрая потеря веса провоцирует дряблость кожи, и в результате она отвисает, словно карман кенгуру.
Сегодня данную проблему успешно решают врачи-косметологи. Специальные курсы, разработанные для того, чтобы исправить овал лица, обычно состоят из моделирующих, тонизирующих и лифтинговых процедур. Квалифицированная помощь дает хорошие результаты. Однако с двойным подбородком можно бороться и дома. Следуя приведенным ниже советам, вы не только вернете коже упругость, но и предупредите появление второго подбородка.

Проблему второго подбородка можно решить с помощью простых упражнений

Комплекс упражнений для подбородка
Существует множество действенных упражнений, восстанавливающих овал лица. Но чтобы они сработали, выполнять их необходимо каждый день.

  1. Представьте, что к подбородку подвешена тяжелая гиря. Медленно приподнимите его, запрокидывая голову назад и напрягая все мышцы шеи. Повторите 5–10 раз.
  2. С усилием оттяните нижнюю губу вниз так, чтобы стали видны нижние зубы. Повторите 5–7 раз.
  3. Лежа вытяните руки по бокам, ноги держите вместе. Медленно поднимите голову, напрягая шею, а затем так же медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 5–20 раз.
  4. Положите правую кисть тыльной стороной на левую и поместите их под подбородком. Надавливайте на подбородок, как если бы вы хотели запрокинуть голову назад, но она при этом должна оставаться на месте за счет статического напряжения шеи и подбородка. Удерживайте напряжение в течение 7 секунд, после чего расслабьте мышцы и опустите голову на грудь. Повторите 5–7 раз.
  5. Наклоните голову влево, одновременно смещая челюсть к левому плечу. То же самое проделайте в обратную сторону. Повторите по 5–7 раз в каждую сторону.
  6. Напрягая мышцы шеи и энергично артикулируя, произнесите звуки «о», «у», «и», «а», «ы». Повторите 5–7 раз.
  7. Подверните кончик языка к его корню. Повторите 7–10 раз.

Массаж подбородка

Упражнения вдвойне эффективны, если сочетать их с массажем. Проводите его от двух до четырех раз в неделю.

  • Растворите в двух литрах теплой воды чайную ложку обычной соли. Окуните в этот раствор жесткое полотенце, слегка отожмите, скрутите жгутом и, взявшись за разные концы, в течение 2–3 минут слегка постукивайте им по подбородку.
  • Обмакните пальцы рук в небольшое количество меда, затем пройдитесь по второму подбородку легкими массажными движениями. Повторяйте манипуляции, пока кожа не покраснеет, а затем вымойте лицо и шею теплой водой. Проводить эту процедуру разрешается, если отсутствует аллергия на мед.

Компрессы и маски для подбородка

  • Кожа станет более упругой, если после сеанса массажа вы закрепите результат с помощью компрессов и масок, приготовленных по народным рецептурам.
  • Компресс из сока кислой капусты. Проделав комплекс упражнений, пропитайте марлю капустным соком и положите компресс на проблемную зону. Через 20 минут смойте сок холодной водой. Это поможет тонизировать мышцы подбородка.
  • Настой из коры дуба и зверобоя. Смешайте по 1 ст. л. коры дуба и зверобоя, добавьте стакан кипятка. Кипятите в течение 10 минут, а затем настаивайте 20 минут. Готовый отвар процедите и доведите до первоначального объема, добавив кипяченой воды. Протирайте им кожу после комплекса упражнений.
  • Компрессы из дрожжевого теста. Оберните тестом шею и подбородок на 15–20 минут. Держите до тех пор, пока тесто не начнет затвердевать. После этого смойте остатки теплой водой.
  • Настой из травы зверобоя и цветков ромашки (по 2 ч. л. каждой из трав на один стакан кипятка) оказывает освежающее, смягчающее и успокаивающее действие на кожу любого типа.
  • Компресс из отвара липы. Намочите полотенце в отваре липового цвета (вместо него можете взять чай, отвар корней алтея или обычное молоко), хорошо отожмите и оберните шею на 15–20 минут.
  • Паровые ванны. Залейте кипятком 2 ст. л. мать-и-мачехи и 2 ст. л. укропа. Накрыв голову полотенцем, держите лицо над паром 20 минут.
  • Кубики льда. Дважды в день протирайте лицо льдом. Можете использовать замороженный настой розовых лепестков – это дополнительно тонизирует кожу.
  • Маска из отвара мяты. Измельченные листья мяты (свежие или сухие) залейте кипятком в соотношении 1: 3. Поставьте на огонь и кипятите 2–3 минуты, после чего слегка охладите и в теплом виде нанесите отвар на несколько слоев марли. Наложите на кожу на 15–20 минут, а затем ополосните лицо теплой водой. Процедуру проводите через день в течение трех недель.
  • Чтобы сохранить овал лица, косметологи рекомендуют подвязывать подбородок эластичным бинтом на 20–30 минут каждый вечер, предварительно нанеся на кожу питательный крем.

Перечисленные процедуры ускоряют обменные процессы, поэтому кожа лица быстрее теряет излишки жира и жидкости.

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

04.02.2014

Правильное питание -

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить,

View

Новое в категории

Как избавиться от ...

Избавление от лишних килограммов вдохновляет. И вдруг - о, ужас! - вы ...

View

Красное мясо: за и против

Я считаю, что лучшим источником белка является рыба, особенно лосось. ...

View

Мерзнут ноги: причины, ...

У меня постоянно мерзнут ноги, хотя зимние морозы уже прошли. С чем ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top