Этот плод не исчезает с прилавков круглый год, но именно в холодное время года он незаменим. Лимон облагает широким спектром оздоравливающего действия на организм.


В первую очередь стоит отметить высокое содержание в лимоне витамина С. В период межсезонья это как никогда актуально: отличная профилактика простудных заболеваний и укрепление иммунитета в целом.

 

КРОМЕ ТОГО ЛИМОН:

  • Укрепляет кровеносную систему.
  • Активизирует обмен веществ.
  • Способствует усвоению в организме кальция.
  • Стимулирует выработку желудочной кислоты и способствует лучшему перевариванию пищи
  • Улучшает состояние соединительной ткани, волос и ногтей.
  • Останавливает кровоточивость десен
  • Омолаживает организм благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Высвобождает жиры и помогает бороться с лишним весом.
  • Водным раствором лимонного сока рекомендуют полоскать горло при ангине и рот при воспалениях слизистой. Но делать это следует в меру: лимонный сок вредит зубной эмали.
  • Снижает уровень холестерина в крови.
  • Хорошая профилактика атеросклероза.
  • Удачное сочетание витаминов С и Р повышает работоспособность, снижает утомляемость и облегчает течение многих болезней.
  • Эфирное масло лимона способствует преодолению нерешительности, помогает сосредоточиться и улучшает настроение.
  • Ежедневное употребление нескольких ломтиков лимона служит хорошей защитой от стресса, повышает выносливость, придает бодрость.

 

Очень полезен напиток, приготовленный по такому рецепту:

Выжмите сок из 3 лимонов и смешайте его с 3 столовыми ложками меда. Если выпить этот напиток сразу после больших физических нагрузок, то он поможет быстро восстановить силы.

А вот рецепт восточного эликсира молодости, который широко распространен в Турции и Болгарии: смешайте лимонный сок, мед и подсолнечное масло в соотношении 1:2:0,5 и принимайте смесь по 1 чайной ложке утром натощак.


ЛИМОН И ВНЕШНОСТЬ

В косметике используют все части плода – сок, мякоть, кожуру.

ДЛЯ ЛИЦА

Лосьон для нормальной и жирной кожи

Измельченную цедру лимона залейте таким же количеством (по объему) воды. Настаивайте 10 дней в темном месте в стеклянной посуде. Затем процедите и добавьте 2 столовые ложки кипяченой или дистиллированной воды.

Лосьон для нормальной и сухой кожи

К растертому желтку сырого яйца добавьте полстакана сметаны или сливок или столовую ложку растительного масла. Как следует разотрите и, непрерывно помешивая, добавьте сок половинки лимона. Хранить такой лосьон следует в холодильнике.

Лимонная маска

Для всех типов кожи эффективна отбеливающая маска из дрожжей и лимона. Возьмите 20 г дрожжей и смешайте их с 1 чайной ложкой мякоти лимона. Поставьте чашку со смесью на 2—3 минуты в миску с горячей водой, после чего нанесите на лицо. Через 20—30 минут смойте теплой кипяченой водой.

ДЛЯ ВОЛОС

Если у вас сухие, ломкие волосы и притом вы страдаете от перхоти, то от всех этих недугов вам поможет избавиться лимон. Кроме того, он придаст вашим волосам блеск. Для этого нужно хотя бы один раз в неделю проделывать такую процедуру. Возьмите 4 средних лимона и очистите их от кожуры. В эмалированную кастрюлю налейте 1 литр воды, положите в нее кожуру от лимонов и накройте крышкой. Затем доведите до кипения и варите 15 минут.

После того как отвар остынет, ополосните им волосы.

ДЛЯ НОГТЕЙ

Не спешите выбрасывать лимонную кожуру с остатками плодовой мякоти. Она идеально подойдет вам для массажа ногтей. Лимонный сок окажет стягивающее действие, отбелит ногти и возвратит нежность их поверхности!

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

04.02.2014

Правильное питание -

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить,

View

Новое в категории

Как избавиться от ...

Избавление от лишних килограммов вдохновляет. И вдруг - о, ужас! - вы ...

View

Прессотерапия от ...

Бывает, что человек решительно борется с лишним весом, честно считает ...

View

Красное мясо: за и против

Я считаю, что лучшим источником белка является рыба, особенно лосось. ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top