Тайский массаж помогает не только снять боль или избавиться от бессонницы, но и улучшает настроение и дарит спокойствие и гармонию.

У меня заболела спина. Обычно это усиливается с увеличением времени, проводимого за компьютером. Мой массажист, обычно спасавший в такие дни, недавно отбыл в Индию - самосовершенствоваться. Пару дней я, как полагается, ждала, что пройдет само. Но спокойствие вместе с девичьей красой стремительно испарялись. Тогда подруга посоветовала мне тайский массаж. И я решила отправиться на сеанс, а заодно узнать, чем этот вид отличается от привычного классического.

 

Каналы и проекции

Тайский массаж я никогда не пробовала и для начала решила обратиться к теории. Сидя за ноутбуком и чувствуя, как с каждой минсутой все больше кривлюсь спиной влево, узнала, что массажу как оздоровительной практике уже больше двух с половиной тысяч лет. Это целая система воздействия на организм, сочетающая элементы из аюрведы и тибетской медицины. Считается, что болезни возникают у человека из-за нарушения циркуляции энергии по особым каналам. При устранении энергетического дисбаланса исчезает и причина, вызывающая болезнь, а вместе с ней недомогание. Препятствия в течении энергии устраняются воздействием на точки тела, куда проецируются те самые каналы. Воздействие - надавливание, растяжение, скручивание, во время которого мастер использует не только руки, но и колени, и локти, напоминает занятие пассивной йогой. Чаще всего этот термин и используют как синоним тайского массажа.

Круг замкнулся. Выбрав ближайший салон, я записалась на сеанс.

 

Процедура массажа

В салон наутро я прибыла не в лучшем расположении духа. Резервы спокойствия были истощены, к тому же я немного волновалась: что будет? Поможет ли? Маленькая девушка-тайка, беспрестанно улыбаясь и иногда склоняясь в поклоне, проводила меня в комнату и выдала комплект «спецодежды». С одноразовыми тапочками, трусами и шапочкой для волос я разобралась, большой махровый халат тоже не вызывал вопросов. Но что делать с огромными широченными штанами - как они должны удерживаться на мне, - было непонятно. Я позвала мастера на подмогу. «О, вы первый раз?» - по-английски спросила она, еще шире улыбнувшись, показала жестами, что штаны надо запахнуть и придерживать на талии.

Следуя указаниям объявления на стене раздевалки, я выключила звук телефона (во время сеанса ни мастера, ни клиента ничто не должно отвлекать), потом вслед за массажисткой прошла в полутемную комнатку, улеглась на мат на полу и закрыла глаза. Желания открыть их до конца сеанса у меня не возникло. 

Массаж начался со стоп. Я чувствовала, как мастер надавливает на разные точки ладонями, пальцами и, кажется, локтями. Затем, время от времени справляясь: «Are you ok?», она перешла к спине, ногам, рукам. Под тихую музыку я постепенно успокоилась. Дыхание выровнялось. Чувствуя, как мастер чуть ли не взобралась на меня, опираясь локтями и коленями на мои плечи и ягодицы, я ощущала наряду с тяжестью легкую, но приятную боль и вместе с тем расслабление. Вниманием не был обойден ни один участок тела, от кончиков пальцев до макушки. Разминания и надавливания сменялись элементами, как я догадалась, той самой пассивной йоги: мне выкручивали руки, задирали ноги, хрустели моими позвонками и щелкали суставами пальцев. Временами, когда воздействие становилось весьма ощутимым и довольно болезненным, я издавала ка-кой-нибудь невнятный звук. «Are you ok?» - «Yes». Продолжаем.Накануне я читала, что профессиональный тайский массаж выглядит как танец.

Со стороны оценить это па-де-де у меня возможности не было, но по субъективным ощущениям процесс действительно чем-то напоминает парную импровизацию.Как пролетели полтора часа, я не заметила. «Это все», - сказала мастер. Наконец я открыла глаза. Мастер улыбалась и кланялась. «Не хотите ли чаю?» Еще 15 минут, завернувшись в халат, с чашкой в руке, утопая в подушках дивана, я возвращалась к реальности, чувствуя и позабытую легкость в спине, и желанное спокойствие. Ни днем, ни наутро спина не болела. Вместе с этой радостью пришла еще одна: улучшилось настроение. Приятное теперь воспринималось как более приятное, а неприятное -как менее неприятное. Легкость во всем теле наблюдалась необыкновенная. И я записалась на следующий сеанс. 

 

Стройно и гладко

Тем, кто желает похудеть, сгладить проявления целлюлита и добавить ноже упругости, советуем записаться на тайский slim-массаж. Интенсивная проработка проблемных зон (или всего тела) некоторым может показаться немного болезненной, однако уже через 2-3 раза такие ощущения проходят. Для достижения видимых результатов, как правило, рекомендуется от 5 до 72 сеансов.

 

Как часто

Для общей тонизации, релаксации рекомендуется проводить сеансы не чаще 2 раз в неделю по 45 минут. Ежедневно (не более семи дней подряд) сеансы могут проводиться лишь в особых случаях, когда необходима срочная помощь - например, для облегчения боли и снятия чрезмерного напряжения.

«Избыточное количество» массажа даже у опытного массажиста может нанести вред. Постоянная и сильная стимуляция снижает общий энергетический потенциал. Также возможны чрезмерное напряжение и усталость мышц, сухожилий и связок суставов.

 

Тайский массаж рекомендован при плохом самочувствии и апатии, головной и мышечных болях, боли в спине, лишнем весе, нарушениях сна, излишнем беспокойстве, проблемах с пищеварением, нарушении аппетита.

 

Противопоказания:

• тяжелые психические и неврологические заболевания,

• ревматические заболевания, артриты и артрозы,

• сердечно-сосудистые заболевания,

• недавно перенесенные операции и переломы,

• острая инфекция, сопровождающаяся повышенной температурой,

• кожные заболевания,

• беременность,

• желудочно-кишечные заболевания в стадии обострения,

• онкологические заболевания.

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

04.02.2014

Правильное питание -

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить,

View

Новое в категории

Как избавиться от ...

Избавление от лишних килограммов вдохновляет. И вдруг - о, ужас! - вы ...

View

Прессотерапия от ...

Бывает, что человек решительно борется с лишним весом, честно считает ...

View

Красное мясо: за и против

Я считаю, что лучшим источником белка является рыба, особенно лосось. ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top