Начались Новогодние каникулы. Собираетесь на отдых, но во время полета то голова болит, то уши закладывает, а вы хотите, чтобы авиапутешествие было приятным? «Давление в салоне меняется во время полета, и именно это может провоцировать сильную головную боль и проблемы с ушами и носоглоткой», — говорит Джордан ПРИТКИН, д.м.н., врач отоларинголог из Чикаго.

Чаще всего с этой проблемой сталкиваются аллергики, люди с простудой или склонные к мигреням, но этот дискомфорт может возникнуть у любого из нас. Если сталкиваетесь с такой проблемой, за полчаса до полета примите сосудосуживающие препараты, постарайтесь не нервничать на борту — и вы справитесь.

Выйти из сумрака

Короткий световой день влияет на настроение  и  нехватку энергии у многих людей. Ученые разработали новую методику, позволяющую взбодриться темным утром: включите яркий светильник, имитирующий солнечный свет, и каждое утро находитесь под его позитивным воздействием в течение 30-60 минут. Скандинавские ученые выяснили, что такая терапия повышает настроение и когнитивные функции людей в зимний (темный) период.

Сиди дома!

Простыли, подхватили грипп, но рветесь на работу? Останьтесь дома, вы опасны для общества! Один заболевший сотрудник за полдня может «вывести из строя» до 50% своих коллег. К такому выводу пришли исследователи из University of Arizona. «Мы выяснили, что человек больше всего способен заразить окружающих именно в тот момент, когда он только начинает чувствовать недомогание», — утверждает Чарльз ГЕРБА, д.м.н., микробиолог, соавтор исследования. А ученые из University of California уверены, что люди, остающиеся в постели при первых симптомах недомогания, быстрее поправляются, потому что начинают бороться с инфекцией раньше. Такая тактика намного эффективнее, потому что значительно повышает шансы на быстрое выздоравливание.

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

04.02.2014

Правильное питание -

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить,

View

Новое в категории

Мерзнут ноги: причины, ...

У меня постоянно мерзнут ноги, хотя зимние морозы уже прошли. С чем ...

View

Лечение ячменя на глазу

У меня часто появляются ячмени. Как с ними бороться? Ячмень — ...

View

Успокойте нервы магнием

В последнее время жена стала раздражительной, спит плохо. Что может ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top