Совершенное тело за 4 часа

5.0/5 оценка (2 голосов)

Краткое описание

«Важный момент, о котором я уже упоминал: все эти цифры по большому счету чушь собачья, что абсолютно нормально. Понимание этого факта стало для меня одним из самых значительных шагов. Когда у тебя 20-30 кг лишнего веса, беспокойство по поводу неточности подсчета потребляемых или сожженных калорий смерти подобно. Дело в том, что не существует доступных обычным людям инструментов, способных точно сказать нам, сколько энергии мы сжигаем или потребляем».

Книга парадоксальная. Автор признается, его 500-страничный фолиант - это «записки сумасшедшего». Все классические теории и формулы опровергаются, взамен даются новые - неожиданные и непривычные. Тимоти Феррис не доктор и не диетолог, его система «Тело за 4 часа» родилась из многолетних экспериментов над собой. Эта книга научит худеть без отказа от шоколадных батончиков, подскажет, как накачать мышцы и сохранить женственную фигуру, как улучшить качество сна и сексуальную жизнь. В книге фигурируют лучшие научные исследования, доступно и понятно описаны сложные биохимические процессы. Читается с восторгом!

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.

  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top