Акне или угри - это воспалительное заболевание кожи, возникающее в результате закупорки протоков сальных желез, что в свою очередь связано с избыточной продукцией кожного сала. Пик заболеваемости акне действительно приходится на период полового созревания: 14-17 лет у девушек и 16-19 – у мужчин. В этом возрасте от акне страдает 80% людей. Несмотря на то, что многие  воспринимают акне как болезнь исключительно подросткового возраста, 25% взрослых людей тоже страдают от этого заболевания. Причиной акне у взрослого человека могут стать  гормональные колебания.

 

Диетологи предлагают начинать лечение акне с соблюдения водного режима, мягкой чистки кишечника и печени.

- Очень часто проблемы с кожей являются проявлением проблем желудочно-кишечного тракта. Если у моего пациента акне или упорная себорея, я могу спорить, что у него есть склонность к запорам, а это чаще всего следствие дискинезии желчных путей и недостаточного потребления воды.

Первое, что нужно сделать - увеличить потребление воды до 2,5-3 л. Витаминные комплексы я не рекомендую, лучше все-таки получать витамины из натуральных продуктов. А вот минералы, лучше всего растительного или животного происхождения, рекомендую принимать дополнительно.

Очень хорошо при лечении акне помогает схема мягкой очистки кишечника, очистка печени и противогельминтное лечение.

 

ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ

Следующие продукты могут провоцировать возникновение акне и проявления себореи:

* Сладкое и мучное. Сахар-рафинад, конфеты, выпечка (торты, пироги, печенье), мороженое, чипсы, крекеры, газированные сладкие напитки, соки из пакетиков и сокосодержащие напитки.

Замените сладкие напитки на чистую воду, травяные и зеленые чаи. Вместо сахара ешьте больше сладких фруктов и сухофруктов, мед. Можно использовать тростниковый сахар, он не рафинированный, поэтому хорошо усваивается организмом, содержит полезные питательные вещества.

* Орехи (бразильский, грецкий, фундук, миндаль, фисташки, арахис, включая арахисовое масло) могут провоцировать возникновение акне. 

Полностью отказываться от них не стоит, так как многие виды содержат цинк, необходимый для здоровья кожи, и другие полезные вещества. Но съедайте их понемногу за прием, отдавайте предпочтение не жареным орехам.

* Жирные молочные продукты. Отдавайте предпочтение йогуртам с содержанием живых йогуртовых культур, которые улучшают обмен веществ и способствуют выводу токсинов из организма.

* Мясо. Нейтральные продукты -индюшатина, курятина, крольчатина. Они не влияют на возникновение или исчезновение акне.

* Жиры. Стоит отказаться от жареных и жирных продуктов. Не используйте дезодорированные, рафинированные и гидрогенизированные масла. Отдайте предпочтение растительным маслам холодного отжима.

* Кофеин. Увеличивает выработку гормона стресса кортизола, а стресс является одним из возбудителей акне. Пейте лучше какао - нейтральный продукт, не влияющий на акне. Высыпания на коже провоцирует не какао, а сахар и молоко, входящие в шоколад. Поэтому выбирайте горький шоколад с содержание какао не менее 70%.

 

МЯГКАЯ ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА

Для этой процедуры вам понадобится 100 г льняного семени и 250 г льняного масла. Вылейте масло в банку, туда же высыпьте перемолотое льняное семя, хорошо перемешайте и настаивайте 7 дней, периодически перемешивая. Настаивать надо при комнатной температуре, в емкости темного цвета.

Через 7 дней можно начинать принимать эту смесь по 1 ст. л. 3 раза в день, минимум за 40 мин до еды, а лучше за 1 час до еды. Пить так в течение 14 дней. Питание в этот период - вегетарианское, с исключением алкоголя, мучного и сладкого (можно только натуральный мед).

ВНИМАНИЕ! Противопоказания применения смеси семян льна и льняного масла: панкреатит, желчнокаменная болезнь, гепатит.

При хроническом панкреатите можно заменить его таким рецептом: зверобой, ромашка, крапива, полынь горькая (в пропорции 1:1:1:0,5) перемешиваются. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать не менее 1 часа. Выпивать 100 г за 1 час до еды 3 раза в день в течение 10 дней.

Масло с льняным семенем можно применять при холецистите, гастритах (особенно с повышенной кислотностью). Единственное условие - при холециститах пить масляную настойку льняного семени не за 30 мин до еды, а во время еды.

 

МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ ЛЬНЯНОГО МАСЛА

Семена льна обладают растворяющим, очищающим, отхаркивающим, смягчающим, обволакивающим, противовоспалительным и легким слабительным действием.

Разбухая и долго не перевариваясь, размолотое семя механически растягивает кишечник, усиливает его сокращение, ускоряет продвижение пищевой массы. Секреторную и моторную функцию желудочно-кишечного тракта усиливает алкалоид линамарин, содержащийся в оболочке семени. Кроме того, размолотые семена льна, разбухая, выделяют слизь, которая долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта.

Именно поэтому лен используется при гастритах, колитах, воспалениях мочевого пузыря и почек, заболеваниях бронхов, в качестве общеукрепляющего средства. Лен используется для изготовления препарата линетол, применяемого для лечения атеросклероза, химических, термических и лучевых поражений кожи.

Льняное масло - лучший источник полиненасыщенных жирных кислот, понижает содержание холестерина и повышает концентрацию фосфолипидов в крови, в связи с чем используется в качестве профилактического средства при атеросклерозе. Льняное масло расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов, понижает температуру тела и оказывает отхаркивающие действие. Применяя льняное семя и масло, мы нормализуем работу всего желудочно-кишечного тракта. В первые сутки приема возможно послабление стула, которое на вторые сутки должно пройти. Если расстройство кишечника не прекращается, нужно заменить масло настоем семени льна.

Настой семян льна: заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. л. семян льна, дать настояться. Уже через 2 часа настой готов, но будет лучше, если вы подержите его в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану непроцеженного настоя вместе с семенем. Противопоказания: гепатит, при холециститах применять только во время еды.

 

ПРОТИВОПАРАЗИТАРНАЯ ТЕРАПИЯ

Выбирайте любой из рецептов:

1. Любые препараты листьев черного ореха.

2. Настойка березовых листьев на коньяке. Для этого третью часть пол-литровой емкости заполняют березовыми листьями, доливают доверху коньяком, настаивают 3 недели. Затем настойку надо процедить, смешать в равных долях с соком свеклы, моркови и медом, перемешать.

Принимать 3 раза в день по 100 г полученной смеси за 30 мин до еды.

3. 300 г очищенных сырых семян тыквы тщательно растереть, залить 60 мл воды и перемешать.

Полученное средство принимать на голодный желудок небольшими порциями в течение 1 часа. Спустя 4 часа необходимо принять слабительное, а через 30 мин сделать еще и клизму. Лечение продолжать в течение 2 недель.

4. Луковицу средних размеров следует измельчить, залить 1 стаканом горячей воды, настаивать в течение 12 часов. Процедить и принимать по 0,5 стакана в день.

Курс лечения проводить в течение 3-4 дней.

 

ПРОТИВОПАРАЗИТАРНЫЕ ФИТОСБОРЫ:

Сбор 1. Трава зверобоя (5 частей), почки березы белой (2 части), корень валерианы лекарственной (2 части), девясил высокий (2 части), плоды жостера слабительного (1 часть), трава золототысячника малого (4 части), трава омелы белой (3 части), цветки пижмы обыкновенной (5 частей), трава полыни обыкновенной (2 части), шишки хмеля обыкновенного (3 части).

2 ст. л. сбора заливают кипятком в пол-литровом- термосе. Это суточная доза, которую следует выпить в три приема за 20-30 мин до еды.

 

Сбор 2. Трава зверобоя (5 частей), цветки бессмертника песчаного (5 частей), цветки вахты трехлистной (3 части), трава душицы обыкновенной (3 части), кукурузные рыльца (3 части), лист грецкого ореха (1 часть), трава полыни горькой (3 части), трава туи западной (4 части), лист эвкалипта шарикового (2 части).

Принимать, как предыдущий сбор.

Курс лечения обоими сборами -2-2,5 месяца.

 

МЯГКАЯ ЧИСТКА ПЕЧЕНИ

Эта процедура основана на действии свекольного отвара. Клетчатка и органические кислоты, содержащиеся в свекле, стимулируют желудочную секрецию, перистальтику кишечника, что помогает при спастических колитах и запорах. Сочетание большого количества разнообразных витаминов с железом стимулирует процессы кроветворения, поэтому употребление свеклы полезно при анемии, малокровии, атеросклерозе и сопутствующих ему сердечно-сосудистых нарушениях, при ожирении и старении.

В день чистки печени питание вегетарианское, исключите также мучные и хлебобулочные изделия, сдобы, макароны.

Одну свеклу среднего размера помыть и положить в кастрюлю. Залить 1 л воды и отметить ее уровень в кастрюле. Долить 2 л воды, варить на медленном огне, пока вода не испарится до отмеченного уровня в 1 л, то есть 2 л воды должно выкипеть (на это уйдет около 2 часов).

Отваренную свеклу чистим и натираем на мелкой терке; затем помещаем в свекольный отвар, доводим до кипения и кипятим на медленном огне еще 20 мин. Полученный свекольный отвар надо процедить и разделить на 4 равные части. Принимать по одной части каждые 4 часа. После каждой порции отвара лечь, положить грелку на правый бок (на область печени) на 20-30 мин.

ВНИМАНИЕ! У этого метода есть противопоказание - желчнокаменная болезнь.

 

ПОЧЕМУ КОЖНЫЕ БОЛЕЗНИ ЛЕЧАТ ГОЛОДОМ

На коже обычно скапливается большое количество солей. Если человек питается несоленой пищей, содержание соли в крови снижается. Для восполнения потери солей кровь начинает отбирать соли у других органов и тканей, в первую очередь у кожи. Поэтому бессолевая диета или голодание часто дает положительный эффект при кожных заболеваниях. 

Популярные диеты

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top