Берется свежее нежирное подогретое молоко. Пить его лучше медленно, через соломку.

  • Первый день — 7 стаканов молока, по 1 стакану молока каждые 2 часа с 8 до 20 Часов.
  • Второй  день — 9 стаканов молока, по 1 стакану каждые 1,5 часа.
  • Третий день —12 стаканов молока, по 1 стакану каждый час.

Для отличного эффекта диеты необходимо увеличить количество выпиваемого молока, доведя до 1 стакана каждые полчаса с 8 до 20 часов.

Выход из диеты: необходимо пить молоко, как в и предыдущий день, до 15 часов, ничего не есть, а затем, немного проголодавшись, съешьте овощной салат.

На следующий день то же самое. Еще через 1 день — обычное, но умеренное питание.

 

"Молочные минусы"

  • Есть такая неприятность - генетически заложенное неприятие организмом цельного молока. И примерно 20% людей не могут пить этот напиток без неприятных последствий: вздутие и боли в желудке, понос. Но ведь им можно уплетать за обе щеки кисломолочные продукты и пить пастеризованное молоко!
  • Некоторые ученые еще утверждают: обезжиренное молоко способствует развитию бесплодия. Но серьезные исследования этого утверждения не проводились.

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.01.2015

Причины остановки

Замирание веса на одной отметке, оно же

View

Популярные диеты

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top