Берется свежее нежирное подогретое молоко. Пить его лучше медленно, через соломку.

  • Первый день — 7 стаканов молока, по 1 стакану молока каждые 2 часа с 8 до 20 Часов.
  • Второй  день — 9 стаканов молока, по 1 стакану каждые 1,5 часа.
  • Третий день —12 стаканов молока, по 1 стакану каждый час.

Для отличного эффекта диеты необходимо увеличить количество выпиваемого молока, доведя до 1 стакана каждые полчаса с 8 до 20 часов.

Выход из диеты: необходимо пить молоко, как в и предыдущий день, до 15 часов, ничего не есть, а затем, немного проголодавшись, съешьте овощной салат.

На следующий день то же самое. Еще через 1 день — обычное, но умеренное питание.

 

"Молочные минусы"

  • Есть такая неприятность - генетически заложенное неприятие организмом цельного молока. И примерно 20% людей не могут пить этот напиток без неприятных последствий: вздутие и боли в желудке, понос. Но ведь им можно уплетать за обе щеки кисломолочные продукты и пить пастеризованное молоко!
  • Некоторые ученые еще утверждают: обезжиренное молоко способствует развитию бесплодия. Но серьезные исследования этого утверждения не проводились.

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

04.02.2014

Правильное питание -

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить,

View

Популярные диеты

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top