В наше время модно быть здоровый, потому эта диета довольно популярна сейчас, т.к. она не вредит женскому организму, но в то же время содержит в себе признаки монодиеты. А это значит, что диета быстрого действия. Не бойтесь сидеть на быстрых диетах, на нашем портале есть советы как оставить вес после диеты.

 

Плюс этой диеты в том, что ее можно соблюдать постоянно. Суть располагается в том, чтобы чередовать белковые и углеводные дни. Для простоты можно вырезать цветок, в котором будет 6 лепестков и чередование продуктов, богатых белком и богатые сложными углеводами.

 

Первый день: Творог

 

Второй день: Злаковые

 

Третий день: Куриное мясо

 

Четвертый день: Овощи

 

Пятый день: Рыба

 

Шестой день: Фрукты

 

Анна Юханссон (диетолог, который разработала эту диету) утверждает, что эта диета приводит женщину в гармонию с самой собой. Абсолютно не вредит здоровью. Если себя правильно настроить, говорит автор, можно худеть до 1 килограмма в день.

 

На практике же 500 грамм теряется у всех, чем больше вес начальный, тем больше уходит грамм. Максимальный вес, который удалось сбросить одному из испытуемых, составил 1 кг 300 грамм три дня подряд, затем вес уходил по 500 г. У этой диеты нет срока, поэтому вы можете сидеть на ней пока не получите желаемый результат.

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

04.02.2014

Правильное питание -

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить,

View

Популярные диеты

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top