В наше время модно быть здоровый, потому эта диета довольно популярна сейчас, т.к. она не вредит женскому организму, но в то же время содержит в себе признаки монодиеты. А это значит, что диета быстрого действия. Не бойтесь сидеть на быстрых диетах, на нашем портале есть советы как оставить вес после диеты.

 

Плюс этой диеты в том, что ее можно соблюдать постоянно. Суть располагается в том, чтобы чередовать белковые и углеводные дни. Для простоты можно вырезать цветок, в котором будет 6 лепестков и чередование продуктов, богатых белком и богатые сложными углеводами.

 

Первый день: Творог

 

Второй день: Злаковые

 

Третий день: Куриное мясо

 

Четвертый день: Овощи

 

Пятый день: Рыба

 

Шестой день: Фрукты

 

Анна Юханссон (диетолог, который разработала эту диету) утверждает, что эта диета приводит женщину в гармонию с самой собой. Абсолютно не вредит здоровью. Если себя правильно настроить, говорит автор, можно худеть до 1 килограмма в день.

 

На практике же 500 грамм теряется у всех, чем больше вес начальный, тем больше уходит грамм. Максимальный вес, который удалось сбросить одному из испытуемых, составил 1 кг 300 грамм три дня подряд, затем вес уходил по 500 г. У этой диеты нет срока, поэтому вы можете сидеть на ней пока не получите желаемый результат.

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.01.2015

Причины остановки

Замирание веса на одной отметке, оно же

View

Популярные диеты

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top