Диета Лаймы Вайкуле – это эффективный способ похудения, позволяющий сбросить 3-5 килограммов за 9 дней.



Из интервью Лаймы Вайкуле: "4 килограмма плюс к моему нормальному весу - это для меня очень много. Тогда я начинаю принимать активные меры, ведь при небольшом весе сбросить 4 кг гораздо сложнее, чем при 100 килограммах. Иногда я пару дней голодаю - пью только воду, чай или кофе, и не ем вообще ничего. Если это не помогает, сажусь на 9-тидневную диету".

Диета Вайкуле состоит из 3-х этапов. На каждом этапе необходимо употреблять только один продукт.

В первые 3 дня диеты нужно питаться только вареным рисом. Рис может быть любой, но сама Лайма отдает предпочтение коричневому рису, так как он наиболее полез. Соль и масло использовать запрещается. Можно приправить рис небольшим количеством соевого соуса.

В следующие три дня нужно употреблять в пищу только отваренное куриное мясо. Причем, желательно, что бы это было белое мясо (грудка). Курицу можно приготовить как на пару, так и просто сварить. Соль использовать нельзя. Вместо нее можно добавить немного соевого соуса.

В последние три дня диеты необходимо есть только яблоки, но любых сортов. Яблоки насытят организм витаминами и минералами.

Во время диеты Лаймы Вайкуле необходимо выпивать 2 литра жидкости ежедневно. Лучше всего пить обычную воду. На 5 день диеты необходимо добавить в рацион должны травяные чаи.

Популярные диеты

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top