Самая популярная «Красотка» Голливуда Джулия Робертс предпочитает диету доктора Перриконе, или, как ее еще называют- face lift diet , т.к. по утверждению доктора она подтягивает кожу лица.


Главное — это лосось. Лосось на завтрак, лосось на обед и лосось на ужин. Перриконе убежден, что лосось — это 100% гарант эластичности кожи и неумолимый борец с морщинами. Но, что бы получить еще и существенную потерю в весе, необходимо исключить из рациона жиры и сахар.

Примерное меню:
После пробуждения: 350 мл. минеральной, не газированной воды.
Завтрак: 100 гр. отваренного лосося, 150 гр. овсяной каши, приготовленной на воде, одно зеленое яблоко и 350 мл. минеральной, не газированной воды.
Ленч: 250 гр. законсервированного лосося с небольшим количеством листьев зеленого салата, с добавлением лимонного сока и немного оливкового масла., 350 мл. минеральной, не газированной воды.
Обед: 50 гр. отваренной куриной грудки, четыре ядрышка лесного ореха, половина зеленого яблока, 350 мл. минеральной, не газированной воды.
Ужин: 250 гр. законсервированного лосося с небольшим количеством листьев зеленого салата, с добавлением лимонного сока и немного оливкового масла.
Перед сном: половина зеленого яблока, 350 мл. минеральной, не газированной воды

Популярные диеты

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top