Есть люди, которые никаких усилий вроде не прилагают, но в это же время они выглядят на миллион. Хотя, нет, лучше! На миллиард долларов. А вот тому и доказательство: «официальная» диета Веры Брежневой…

Неужели, благодаря такому легкому способу питания, можно так здорово выглядеть?! Оказывается, Вера отыскала необходимый баланс между стройностью и правильным питанием. Но не будем забывать и о великой силе генетики. Мы хотим вас обнадежить – вы сможете питаться так же, как и Вера, и выглядеть в сто раз лучше. И самое главное - вам не придется думать, как же приготовить «личи в дынном соусе и устрицы по-гавайски». Продукты данной диеты легко найти в магазинах, и совершенно доступны по цене.
 

Диета Веры Брежневой номер один или здоровое питание

Вера не придерживается специальной диеты, навязанной ей диетологами. Она сама себе диетолог. И считает, что залог красивой и стройной фигуры это правильное здоровое питание, которое ну никак не вяжется, по ее мнению, с хлебобулочными изделиями, шоколадом, кондитерскими штучками и, конечно же, картошкой с макаронами. Эта еда у Веры навсегда под запретом.

Итак, примерный рацион:

Завтрак: овсяные хлопья, сваренные на воде, чай или кофе (конечно же, без сахара)
Ленч: маленький кусочек сыра, чай или кофе
Обед: 150 грамм рыбы, запеченной в фольге с овощами
Ужин: рыба или морепродукты

Не забывает Вера и о "живительной влаге". Между приемами пищи она выпивает по стакану чистой питьевой воды.
Так же главным правилом является ограничение поздних ужинов, не смотря на ночной образ жизни, певица предпочитает ужинать до 8 вечера.


Диета Веры Брежневой номер два или раздельное питание

Ранее, Вера в своих интервью рассказывала о том, что для нее нет ничего лучше, чем раздельное питание. Это ей и помогает быть всегда в отличной форме.
Поэтому, еще одна «официальная» диета певицы полностью исключает все запрещенные «совмещения» продуктов.

Как и многие звезды, для поддержания своей фигуры в тонусе, Вера занимается спортом. Три раза в неделю певица вместе со своим тренером «вкалывает» в тренажерном зале, после чего, заканчивает свою тренировку убойной дозой кардионагрузки. Такая тренировка в среднем отнимает около 600 калорий. Поэтому, строгая диета Вере ни к чему.

Популярные диеты

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top