Популярная голливудская кинозвезда Николь Кидман выбрала для себя  достаточно жесткую Калифорнийскую диету. Но, как говорится – «результат налицо».


Диета рассчитана на 7 дней. Если есть необходимость, можно ее и продлить. Но максимальное время пребывания на данной диете, не должно превышать 14 дней. Самое главное правило Калифорнийской диеты - это полное исключение алкогольных напитков, соли и сахара. Так же, каждый день необходимо выпивать 7 кружек кипяченой воды.

ДЕНЬ 1-ый
Завтрак: кружка черного молотого кофе.
Обед: два яйца, приготовленных вкрутую., шпинат и помидоры.
Ужин: средний кусочек отварного мяса с листьями зеленого салата.

ДЕНЬ 2-ой
Завтрак: кружка черного молотого кофе, один сухарик.
Обед: средний кусочек отварного мяса.
Ужин: несколько ломтиков ветчины, один стакан кефира.

ДЕНЬ 3-ий
Завтрак: кружка черного молотого кофе, один сухарик.
Обед: средний корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, один помидор и один фрукт на выбор.
Ужин: два яйца, приготовленных вкрутую, пиала тертой моркови, ломтик твердого сыра.

ДЕНЬ 4-ый
Завтрак: кружка черного молотого кофе.
Обед: одно яйцо, приготовленное вкрутую, пиала тертой моркови, ломтик твердого сыра.
Ужин: большая чаша фруктового салата

ДЕНЬ 5-ый
Завтрак: кружка черного молотого кофе.
Обед: большой кусок нежирной рыбы.
Ужин: пиала тертой моркови.

ДЕНЬ 6-ой
Завтрак: кружка черного молотого кофе, один сухарик.
Обед: большой кусок куриной грудки, листья зеленого салата.
Ужин: два яйца, приготовленных вкрутую.

ДЕНЬ 7-ой
Завтрак: кружка чая.
Обед: большая порция отварного мяса, один фрукт на выбор.
Ужин: рыба, приготовленная на пару с овощами.


Дорогие наши читательницы! Мы искренне надеемся, что эта диета придется Вам по «вкусу».

Популярные диеты

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top