Многие женщины думают, что «перекусы» вредны фигуре. Но небольшое количество низкокалорийных продуктов «в неурочное время» не вызовет прибавления в весе. Худеющая дама, питаясь «одноразово», рискует «перебрать» калорий. И это может привести к снижению уровня сахара в крови. А это, в свою очередь, вызовет вялость, усталость и раздражение.

 

Как ни странно, но чем чаще вы кушаете, тем меньше съедаете и, естественно, быстрее худеете.

Еще один парадокс – завтракающие люди стройнее, чем те, кто пренебрегает утренней трапезой. Если вы ограничитесь лишь чашкой кофе, то через пару часов поймете, что готовы «Родину продать» за корочку хлеба.

Заблуждаются и те, кто думает, что ужин за ночь превращается в лишний жир на бедрах! Эту миссию выполняют лишние «суточные» калории. Если вы за ужином «съели» 720 ккал., то откладываться будет просто нечему, ведь даже во сне организм тратит энергию.

Для похудения лучше пить чистую воду, она не содержит калорий, зато наполняет желудок и снижает аппетит.
И обязательно пейте чай, но только не во время еды, поскольку он затрудняет всасывание минеральных веществ.

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

04.02.2014

Правильное питание -

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить,

View

Популярное в категории

Таблица соотношения веса ...

На странице показаны таблицы нормального веса в соответствии с ростом ...

View

Правильное питание - ...

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить, 2) расти, 3) оставаться ...

View

Для чего нужны белки?

Их название в переводе с греческого protos означает "первый", ...

View

Популярные диеты

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top