Почему после свадьбы, через некоторое время, красавицы-невесты превращаются в толстых жен. Почему так происходит и как это исправить? 

 

Нет стимула

Каждая пятая поправляется в первый год замужней жизни на 9,5 кг, подсчитали британские исследователи. 42% опрошенных британок признались, что... просто расслабились и перестали следить за собой. А что - птица счастья поймана, можно, отдавшись зову природы, пустить собственное тело в свободное плавание. Как шутят в Сети, «есть такой вид плавания - заплывание жиром». Жизнь входит в стабильное русло, а в периоды благоденствия организм имеет обыкновение запасать жирок - мало ли. По той же британской статистике, закончиться «свободный заплыв» может печально - 21% жен начинают ссориться с мужьями из-за веса. И дело не только в недовольстве мужа. Женщина сама перестае любить себя в непривычном теле, а недовольство собой - всегда почва для конфликтов.

 

Семейная кухня

Еще одна причина - изменение питания.

До замужества дамы не слишком много времени проводят на кухне, а при появлении мужа срабатывает инстинкт: мужчину нужно кормить, и кормить хорошо. А там, где готовишь для мужа, и сама напробуешься, и составишь компанию за поздним ужином. Кроме того, муж мог расти в семье с отличными от ваших представлениями о вкусной и здоровой еде. Для вас нормально вечером съесть салат, для него - нажарить картошки с салом. Если вы при этом склонны к полноте, лишние килограммы набегут быстро. Еще один момент: многие современные женщины не умеют готовить и сидят на консервах и фастфуде.

 

А как же спорт?

Другое типичное обстоятельство - семейная женщина не находит времени на фитнес. Муж ждет, и ты вместо тренировки мчишься домой готовить ужин. Часто благополучная замужняя жизнь - это личное авто вместо прогулок пешком, посиделки в кафе и ресторанах. Калорий становится больше, а нагрузки - меньше.

 

Не готова к семейной жизни

После замужества жизнь женщины кардинально меняется - новые родственники, новые обязанности... Столько всего иногда навалится, что никаких нервов не хватает. А со стрессами проще всего справиться, съев что-нибудь вкусненькое. Причем часто вкусненькое - это печенюшки или консервы, которые покупаются в магазине по пути с работы и по приходу домой съедаются прямо из банки или пакета.

 

Понервничала - и поправилась

Диетолог Галия Шафигуллина рассказывает о своей пациентке, которая дважды после замужества поправлялась на десятки килограммов: - Когда М. первый раз вышла замуж, ее жизнь изменилась: бросила спорт, стала поздно ужинать с мужем. Потом начались сложности на работе, она много нервничала и уставала. Вечером шла в магазин, покупала гору продуктов и дома тут же все съедала. Это был ее способ снять дневное напряжение и стресс. Приступы вечернего обжорства продолжались месяц, и М. привыкла много есть. За год она поправилась на 30 кг. Затем брак распался и М. пошла лечиться от ожирения. Похудела, снова вышла замуж - и снова начала заедать стрессы. Итог - 20 кг лишнего веса и снова развод. Сейчас она в третий раз замужем, живет спокойно, вес удерживает, ест для удовольствия.

В истории М. большую роль играет наследственность - она от природы склонна к полноте, в семье родителей были случаи ожирения и диабета. А приступы нервного жора запустили механизмы набора веса в ее собственном организме.

 

Что делать?

Для того, чтобы не толстеть, устроив личную жизнь, нужно выработать тактику:

1. Ешьте осознанно. Не стоит есть то, чем кормите мужа. Редкий мужчина будет требовать, чтобы вы если с ним «из одной тарелки». Мужу нужно, чтобы вы посидели с ним за столом, а едите вы обезжиренный йогурт или свиную отбивную - не важно. Избегайте эмоционального переедания, не налегайте на фастфуд и учитесь готовить, если не умеете.

2. Не бросайте фитнес. Калории должны тратиться!

3. Устраивайте себе эмоциональные встряски. Чтобы тело не зарастало жирком, живите разнообразно, не ограничивайтесь выходными в обнимку с мужем перед телевизором. Выбирайтесь в люди, придумывайте себе приключения. Психологи утверждают, что ненадолго поменяв привычный ход вещей, вы «задаете перцу» своему подсознанию. Организм вспоминает былое и стряхивает с себя жирок благополучия и стабильности.

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

04.02.2014

Правильное питание -

Мы едим по многим причинам, чтобы: 1) жить,

View

Популярные диеты

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top