Почему после свадьбы, через некоторое время, красавицы-невесты превращаются в толстых жен. Почему так происходит и как это исправить? 

 

Нет стимула

Каждая пятая поправляется в первый год замужней жизни на 9,5 кг, подсчитали британские исследователи. 42% опрошенных британок признались, что... просто расслабились и перестали следить за собой. А что - птица счастья поймана, можно, отдавшись зову природы, пустить собственное тело в свободное плавание. Как шутят в Сети, «есть такой вид плавания - заплывание жиром». Жизнь входит в стабильное русло, а в периоды благоденствия организм имеет обыкновение запасать жирок - мало ли. По той же британской статистике, закончиться «свободный заплыв» может печально - 21% жен начинают ссориться с мужьями из-за веса. И дело не только в недовольстве мужа. Женщина сама перестае любить себя в непривычном теле, а недовольство собой - всегда почва для конфликтов.

 

Семейная кухня

Еще одна причина - изменение питания.

До замужества дамы не слишком много времени проводят на кухне, а при появлении мужа срабатывает инстинкт: мужчину нужно кормить, и кормить хорошо. А там, где готовишь для мужа, и сама напробуешься, и составишь компанию за поздним ужином. Кроме того, муж мог расти в семье с отличными от ваших представлениями о вкусной и здоровой еде. Для вас нормально вечером съесть салат, для него - нажарить картошки с салом. Если вы при этом склонны к полноте, лишние килограммы набегут быстро. Еще один момент: многие современные женщины не умеют готовить и сидят на консервах и фастфуде.

 

А как же спорт?

Другое типичное обстоятельство - семейная женщина не находит времени на фитнес. Муж ждет, и ты вместо тренировки мчишься домой готовить ужин. Часто благополучная замужняя жизнь - это личное авто вместо прогулок пешком, посиделки в кафе и ресторанах. Калорий становится больше, а нагрузки - меньше.

 

Не готова к семейной жизни

После замужества жизнь женщины кардинально меняется - новые родственники, новые обязанности... Столько всего иногда навалится, что никаких нервов не хватает. А со стрессами проще всего справиться, съев что-нибудь вкусненькое. Причем часто вкусненькое - это печенюшки или консервы, которые покупаются в магазине по пути с работы и по приходу домой съедаются прямо из банки или пакета.

 

Понервничала - и поправилась

Диетолог Галия Шафигуллина рассказывает о своей пациентке, которая дважды после замужества поправлялась на десятки килограммов: - Когда М. первый раз вышла замуж, ее жизнь изменилась: бросила спорт, стала поздно ужинать с мужем. Потом начались сложности на работе, она много нервничала и уставала. Вечером шла в магазин, покупала гору продуктов и дома тут же все съедала. Это был ее способ снять дневное напряжение и стресс. Приступы вечернего обжорства продолжались месяц, и М. привыкла много есть. За год она поправилась на 30 кг. Затем брак распался и М. пошла лечиться от ожирения. Похудела, снова вышла замуж - и снова начала заедать стрессы. Итог - 20 кг лишнего веса и снова развод. Сейчас она в третий раз замужем, живет спокойно, вес удерживает, ест для удовольствия.

В истории М. большую роль играет наследственность - она от природы склонна к полноте, в семье родителей были случаи ожирения и диабета. А приступы нервного жора запустили механизмы набора веса в ее собственном организме.

 

Что делать?

Для того, чтобы не толстеть, устроив личную жизнь, нужно выработать тактику:

1. Ешьте осознанно. Не стоит есть то, чем кормите мужа. Редкий мужчина будет требовать, чтобы вы если с ним «из одной тарелки». Мужу нужно, чтобы вы посидели с ним за столом, а едите вы обезжиренный йогурт или свиную отбивную - не важно. Избегайте эмоционального переедания, не налегайте на фастфуд и учитесь готовить, если не умеете.

2. Не бросайте фитнес. Калории должны тратиться!

3. Устраивайте себе эмоциональные встряски. Чтобы тело не зарастало жирком, живите разнообразно, не ограничивайтесь выходными в обнимку с мужем перед телевизором. Выбирайтесь в люди, придумывайте себе приключения. Психологи утверждают, что ненадолго поменяв привычный ход вещей, вы «задаете перцу» своему подсознанию. Организм вспоминает былое и стряхивает с себя жирок благополучия и стабильности.

Популярное

28.08.2013

Зеленый кофе для

Имбирный чай, травяной чай, слабительный

View

16.09.2013

Пояс для похудения:

Этот способ похудения преподносится нам как

View

27.08.2013

Как найти диетолога в

«Всё! Не могу так больше жить – сажусь на

View

28.08.2013

Белье (шорты) для

Если до сих пор вы не знали, что такое белье

View

27.01.2015

Причины остановки

Замирание веса на одной отметке, оно же

View

Популярные диеты

Интервальная диета

«Ешь, молись, люби» - название популярной мелодрамы. «Ешь, ...

View

Диета "17 дней" от ...

Невероятно популярная в США наконец-то добралась и до нас. Неужели и ...

View

Диета Магги (Маргарет ...

Этот рацион получил название не в честь небезызвестных бульонных ...

View
  • Prev
  • Диетологи Минска
Scroll to top